06日 7月 2017
毎週水曜日、朝のクラスをもたせていただいてる 上野のスタジオM's Shalaが、 ７月１日よりPramanaとして生まれ変わりました✨ メヘンディアーティストの方がデザインしたというロゴが素敵♡ スタジオ内もちょこっとバージョンアップしてます♪ 新しくオーナーを引き継いだAKIKOさん、 その決断力と行動力に、ただただ脱帽です！...
05日 6月 2017
６月に入りました☆ 今月から新しくスタートする火曜日ソルナのクラス、楽しみです♪ 急遽、今週木曜日に代行させていただくことになりました。 よかったら一緒に動きましょう＾＾ ＊６月８日（木）２０：００〜ヴィンヤサ ＠YOGASOLUNA 今月で卒業する土曜日クラス。 来週は代行、最終週はイベントクラスになります！...
05日 6月 2017
突然ですが 「修行」好きな人って結構いると思います。笑 ヨガでもスポーツでも仕事でも ツライ環境に敢えて身をおくことで、 自分の快適ゾーンを超えた「エッジ」に立つことで、 従来の自分の枠から一歩出ることができる。 私も以前、出家して修行がしたいと本気で考えてた時期がありました。 修行すれば自分を高められる。 そう思ってました。...
25日 5月 2017
新年度がスタートして１ヶ月が過ぎました。 新しい環境になって、戸惑ったり疲れたりという方もいたのでは？？ 先が見えないとき、理解できないことに出会ったとき、 不安ですよね。怖いですよね＞＿＜ 「これは一体なんだ？」 「これからどうなるんだろう？」 「もしも、こうなったら・・・」 あることないこと考えて、ますます不安は大きくなるばかり。...
21日 4月 2017
もうすぐゴールデンウィークですね！！ お休みの方も、そうでない方も、初夏の陽気を楽しみましょう♪ ５月のスケジュールできました✨ Mandala Yoga １０日・１７日・２４日・３１日（すべて水曜日１３：３０〜） 代行情報 ＊３日（水）M's Shala コンディショニングヨガ（Yuko）→ ピラティス（IKKO） ＊５日（金）SOLUNA HathaYogaアライメント（Miho）→ Hatha for...
14日 4月 2017
突然ですが みなさんは「ココロ」が何か知っていますか？ 「それはココロの問題だよね」とか「優しいココロの持ち主」とか ふだん何気なく使っているワードだと思います。 私も「ココロとカラダはつながっています」とか言っちゃうんですけど このココロって一体何でしょう？？ ココロ＝感情？ ココロ＝精神？ ココロ＝意識？ この前、呼吸とココロのところで...
11日 4月 2017
４月９日（日）にSOLUNAで開催された ✨「マインドフルネスヨガとバンスリー演奏会」✨ 大盛況のうちに終了しました＾＾ その日は朝から雨。 午後１６時前。雨が小止みになり、しっとりとした空気の中始まりました。 タンブーラという絃楽器の優しい音色が漂い、SOLUNAが一気に異空間に。。。
04日 4月 2017
東京大学で行われた特別対談「呼吸とこころ-深いつながり」に行ってきました！ 本間生夫先生（昭和大学名誉教授・医師であり呼吸神経生理学の研究をされている） と、インドから来日中のSri Sri Ravi Shankar 師 （ヨギ・NGO団体 Art of living 創立者） の、呼吸に関する対談です✨ 本間先生は、生理学的に呼吸と神経がどう関連しているかを研究され、...
31日 3月 2017
約２年勤めさせていただいた稲毛スマートコミュニティでのシニアヨガクラスを、 後任の先生に引き継がせていただきました。 シニアとは言っても皆さん本当にアクティブでエネルギッシュ✨ 全然シニアじゃないです！笑 いつも私の方が元気をいただいてました。 そしてここの皆さんを見ていて思うのは、「自己像が自分を作る」ということ！...